TRX

MARTES Y JUEVES

11:00-11:45

20:15-21:00

El TRX o entrenamiento de suspensión es un ejercicio basado en la suspensión del peso corporal de uno mismo para ejercitar de manera completa la musculatura del cuerpo. El objetivo de esta actividad es la de mejorar la fuerza y la resistencia corporal con el uso de la gravedad.

Durante los ejercicios se logra la tonificación de todo el cuerpo, en especial de la musculatura estabilizadora así como la mejora de la fuerza y la resistencia muscular, el aumento de la coordinación y el control postural.

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