LA IMPORTANCIA DE UN BUEN CALENTAMIENTO II

Como explicamos en la entrada LA IMPORTANCIA DE UN BUEN CALENTAMIENTO I nos ayuda a mejorar, aumentar nuestro rendimiento y a evitar en una gran medida las lesiones durante el entrenamiento. Explicamos cuáles son las funciones principales del calentamiento y que se verán afectados por nuestro estado de ánimo, lo que hayamos descansado y como lo hayamos … Sigue leyendo LA IMPORTANCIA DE UN BUEN CALENTAMIENTO II