El Krav Maga, para los que aún no lo conozcáis, es un sistema de defensa personal que no requiere experiencia previa ni preparación deportiva. Todo el mundo puede practicarlo, sin importar la forma física, género o edad. Es apto tanto para un joven de 15 años como para un adulto de 60 años. La principal … Sigue leyendo KRAV MAGA
LA IMPORTANCIA DE UN BUEN CALENTAMIENTO
Como todos sabemos, antes de realizar cualquier tipo de ejercicio, es necesario dedicar unos minutos al calentamiento. Su definición exacta es: El calentamiento es un conjunto de actividades o ejercicios de carácter general y específico que se hacen antes de cualquier actividad que tenga una exigencia superior al estado de reposo para conseguir poner en … Sigue leyendo LA IMPORTANCIA DE UN BUEN CALENTAMIENTO
En la cocina
Preparación de tortilla de patatas: *Las cantidades varían -3 patatas grandes -7 huevos -Ajo (2 dientes) -Cebolla -Perejil Pelamos las patatas y las cortamos en cuadraditos. En una olla de silicona vamos a preparar las patatas al vapor en el microondas durante 5-8’ (depende de la cantidad). Mientras se preparan, dejamos calentar una sartén anti-adherente … Sigue leyendo En la cocina
Quieres tener ABS en unas horas sin esfuerzo?
Aquí la solución!
La realidad de la comida que consumimos
Forza, Constancia e Superación 💪🏼
Por qué debes aprender de un profesional?
Un poco de humor
ACTIVIDADES DIRIGIDAS
KRAV MAGA LUNES Y MIÉRCOLES 20:30-22:00 El Krav Maga es un sistema de defensa personal que no requiere experiencia previa ni preparación deportiva. Se considera uno de los mejores sistemas de defensa personal por su rapidez y facilidad de aprendizaje. También por su eficacia en rechazar y someter al agresor, incluso si portan armas. Como … Sigue leyendo ACTIVIDADES DIRIGIDAS
¿Por qué entrenar en Athletics?
Con nosotros tus entrenamientos están supervisados por profesionales en todo momento, la atención y los entrenamientos son personalizados y actualizados diariamente, con equipamiento y material para entrenamiento funcional y cross-training y coaching nutricional. Con nuestro método notarás como la calidad de vida aumenta. Es beneficioso para la quema de grasa ya que, junto con una … Sigue leyendo ¿Por qué entrenar en Athletics?
