“ ETIQUETADO NUTRI-SCORE”

El nuevo etiquetado “Nutri-score” no es del todo fiable. Es una gran idea y un paso en buena dirección pero se queda en “ensayo”.  Por qué no debemos fiarnos a la primera del nuevo etiquetado? Se limitan en analizar “X” cosas muy generales, sin tener en cuenta la diferencia que puede haber entre los distintos … Sigue leyendo “ ETIQUETADO NUTRI-SCORE”

LA IMPORTANCIA DE UN BUEN CALENTAMIENTO

Como todos sabemos, antes de realizar cualquier tipo de ejercicio, es necesario dedicar unos minutos al calentamiento.  Su definición exacta es: El calentamiento es un conjunto de actividades o ejercicios de carácter general y específico que se hacen antes de cualquier actividad que tenga una exigencia superior al estado de reposo para conseguir poner en … Sigue leyendo LA IMPORTANCIA DE UN BUEN CALENTAMIENTO

En la cocina

Preparación de tortilla de patatas: *Las cantidades varían -3 patatas grandes -7 huevos -Ajo (2 dientes) -Cebolla -Perejil Pelamos las patatas y las cortamos en cuadraditos. En una olla de silicona vamos a preparar las patatas al vapor en el microondas durante 5-8’ (depende de la cantidad). Mientras se preparan, dejamos calentar una sartén anti-adherente … Sigue leyendo En la cocina

¿Por qué entrenar en Athletics?

Con nosotros tus entrenamientos están supervisados por profesionales en todo momento, la atención y los entrenamientos son personalizados y actualizados diariamente, con equipamiento y material para entrenamiento funcional y cross-training y coaching nutricional. Con nuestro método notarás como la calidad de vida aumenta. Es beneficioso para la quema de grasa ya que, junto con una … Sigue leyendo ¿Por qué entrenar en Athletics?

ACTIVIDADES DIRIGIDAS

PILATES  MIÉRCOLES Y VIERNES 11:00-12:00 (Clases reducidas/límite de plazas)   Los beneficios que se le atribuyen: mejora de la postura, mejora de la flexibilidad, de la fuerza, de la coordinación y del equilibrio. - Bienestar emocional - Bienestar físico - Reducción de dolor lumbar - Flexibilidad - Mejora de la musculatura abdominal MENTE Y CUERPO SON UNO