LA IMPORTANCIA DE UN BUEN CALENTAMIENTO

Como todos sabemos, antes de realizar cualquier tipo de ejercicio, es necesario dedicar unos minutos al calentamiento.  Su definición exacta es: El calentamiento es un conjunto de actividades o ejercicios de carácter general y específico que se hacen antes de cualquier actividad que tenga una exigencia superior al estado de reposo para conseguir poner en … Sigue leyendo LA IMPORTANCIA DE UN BUEN CALENTAMIENTO